躁鬱だって幸せになれる

うつ10年躁鬱5年ブログ

負のスパイラルに注意

鬱状態に近いけどそこまで酷くない時に起こる症状について。
焦る(´・_・`)
ネットで調べ物しなきゃ。途中でテレビを見る。その途中で部屋が散らかっている事にイライラする。
部屋掃除の途中でメールをチェックする。
結局何も完了していないからイライラする。
この負のスパイラルは時々やってくる。

1つ1つこなす事、1つ出来た。達成と考える事が大事

始まりは呼吸

10年以上前に鬱になった。元々学生の頃から対人関係が苦手、むしろ積極的に関わる事がなかった。(;^_^A

社会人になってから仲良くなった友達との関係は続いている☆〜(ゝ。∂)

1人暮らし初めて
とある会社に入って数ヶ月、特に辛い事はなかったのに、電車で息が苦しくなる事があった。ブラのサイズが合ってないのかなーε-(´∀`; ) 位だった。

その後、ブラック会社に転職。咳が止まらない。ずっとお腹を壊してる。なんだろーとぼんやり思ってた。
忘れもしない友達と隠れ家的中華を食べに行ったとき、
「ストレス咳じゃない?」
*1⊃ 早速心理内科に電話。1ヶ月待ちですね。(°_°)

それはむりー。と思って次の日も同じクリニックに電話。どうやら同じ人が出たらしく、1週間後に予約を入れてくれた!その節はありがとうございます!

オサレな診療内科は精神病なの?って位、患者は普通に見えるサラリーマンや綺麗にしている女性ばかり。
診察室も綺麗。

薬飲めば治るんでしょ( ̄+ー ̄)と何も考えず通ってたら、最終的に1回7錠を朝昼夜プラス睡眠薬というヤバいクリニックだった(°_°)

ブラック的な会社でギリ給与をもぎ取って退職。
そんなこんなで、派遣の仕事しながらまた正社員に!!
この頃には本当にフラフラの状態で、仕事終わって家についたら立てなかった(´・_・`)

それでも働けるって思ってたのです。動いてたのは気力だけ。

そして実家へ。母が迎えに来てくれたが、完全におかしい人に見えたそう(°_°)

悪夢、強烈な頭の痛み、フラフラ。テレビ見ているだけで気持ち悪くなる。本読めない。太陽を浴びると良いよと言われたけど太陽の光があたる数メートル先ににも行けなかった(´Д` )

鬱日の人たちのブログを読み漁る日々。どうやらデイケアというものがあるらしい( ´ ▽ ` )ノ 病院の先生に紹介してもらってデイケアへ。

なんとも不思議な空間。平等。そして優しい世界。(´Д` )

しばらくして卒業( ´ ▽ ` )ノ 不思議な体験でした。

ぼんやりしながら就職活動。ハローワークに行ってとりあえずどこか受けてみよう(面接の練習)。バイトでも良いかなーくらいの気持ちでいたら、サクッと決まった。

一年位働いて体調が良くなったらもう少し良い条件の会社に行こう。この給与じゃ将来どころか、生きてけない。リハビリだー☆〜(ゝ。∂)

ところがどしたもんか良い上司に恵まれ、楽しい仕事にめぐまれ全く生活出来ない給与だけど、楽しく過ごしている。鬱出まくり、神経過敏、人間関係に対応は出来てないけど、なんとか好きな仕事をやっている。(毎日人間関係で辞めたいけどね)

実家に戻った時に光トポグラフィー受けたら鬱アンド双極性障害だったよ∑(゚Д゚)
病状増えたね。

でもなんとか生きてる。なぜなら、幸せになりたいから。

私は決して不幸ではないのだろう。
それでも、素敵な服を来て、デートして、自分の会社作って、色んな人に恩返しして、そんな幸せが欲しい。

幸せになりたい、幸せになって行く過程を伝えるブログです。
( ´ ▽ ` )ノ



*1:・x・