躁鬱だって幸せになれる

うつ10年躁鬱5年ブログ

負のスパイラルに注意

鬱状態に近いけどそこまで酷くない時に起こる症状について。焦る(´・_・`)ネットで調べ物しなきゃ。途中でテレビを見る。その途中で部屋が散らかっている事にイライラする。部屋掃除の途中でメールをチェックする。結局何も完了していないからイライラする。こ…

始まりは呼吸

10年以上前に鬱になった。元々学生の頃から対人関係が苦手、むしろ積極的に関わる事がなかった。(;^_^A社会人になってから仲良くなった友達との関係は続いている☆〜(ゝ。∂)1人暮らし初めてとある会社に入って数ヶ月、特に辛い事はなかったのに、電車で息が…