躁鬱だって幸せになれる

うつ10年躁鬱5年ブログ

2015-11-08から1日間の記事一覧

負のスパイラルに注意

鬱状態に近いけどそこまで酷くない時に起こる症状について。焦る(´・_・`)ネットで調べ物しなきゃ。途中でテレビを見る。その途中で部屋が散らかっている事にイライラする。部屋掃除の途中でメールをチェックする。結局何も完了していないからイライラする。こ…